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6 Tipps, wie du trotz Alltagseinschränkungen psychisch und körperlich gesund bleibst

Quarantänemaßnahmen und Alltagseinschränkungen gefährden unsere psychische und körperliche Gesundheit Die soziale Isolation, die viele vermutlich aktuell im Zuge der COVID-19 Pandemie in dieser Form das erste Mal erleben, trifft uns hart. Um die Ausbreitung von Infektionserregern - aktuell des Coronaviruses - zu verlangsamen, sind Soziale-Distanzierungs-Maßnahmen mit die effektivsten Methoden, auf die wir zurückgreifen können...

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Verhalten und Gesundheit – Wie Ernährung, Sport und Co. deine Gesundheit beeinflussen

Sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, 8 Stunden schlafen, das Gläschen Wein am Abend oder die Zigarette am Wochenende - unser Verhalten kann positive und negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Durch unser Verhalten beeinflussen wir, ob wir gesund bleiben oder Krankheiten entwickeln. Doch wie genau hängt beides zusammen? Haben wir...

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